Сколько востанавливается нога после растяжения крестообразной связки коленного сустава правой ноги?

Я спортсмен смешанных единоборств,не профессионал. Во время тренировки (месяц назад)произошел поворот в колене или небольшой прогиб внутрь, что именно так и не понял. Тренировку продолжить не смог,но до дома дошел сам. На утро след. дня опухоль была небольшая почти незаметная , но болевые ощущения усилились. Спустя три недели начал качать ноги в спортзале,болевые ощущения в обычной жизни отступили,хромота пропала. Спустя еще неделю(т.е. ровно месяц после травмы) приступил к тренировкам,но полноценно тренироваться не могу,мешает боль и ощущения прогиба внутрь даже при разминке.В обычной жизни практически не беспокоит нога. Сколько востанавливаются после такой травмы? Что нужно если физ.тренировки ,то не проблема,любые. Спортсмены же востанавливаются и продолжают тренироваться. Или же без операции не обойтись? Через некоторое время планирую идти к врачу на рентнген или мрт.

Есть ответ врача

  1. Добрый вечер. Если у вас не было разрыва или надрыва передней крестообразной связки,а только растяжение — операция вам не нужна. Функция сустава практически восстановилась, как вы описали в своем сообщении. Восстановление обычно занимает от 1 до 4 месяцев. На данном этапе вам нужна лечебная физкультура, вы можете посмотреть примеры нужных упражнений в интернете. При должном упорстве и настойчивости функция сустава восстановится полностью

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.