Повышенный холестерин, что нужно делать?

При сдаче общего анализа крови, выявлен повышенный холестерин, что можно сделать, чтобы его снизить до нормы?

Повышенный холестерин, что нужно делать?

Есть ответ врача

  1. Существует несколько способов, которые помогают снизить уровень холестерина в крови:

    1. Питание — добавить в рацион больше фруктов, овощей, зелени, злаков, бобовых и орехов, уменьшить потребление жирных сортов мяса и молочных продуктов, трансжиров.

    2. Регулярные занятия спортом, физическая активность — ходьба, езда на велосипеде, плавание.

    3. Борьба с лишним весом.

    4. Отказ от курения, алкоголя.

    5. Лекарственные средства — статины, дозировку и препарат подбирает врач.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.