После дневного сна кружится голова, что это может быть?

Почему если днем посплю, после этого плохо себя чувствую, кружится голова, как то в глазах темнеет или пятна какие то?

Есть ответ врача

  1. Это может быть связано с изменением циркадного ритма организма, который регулирует наш сон и бодрствование. Если дневной сон длится дольше, чем 20-30 минут, то это может привести к снижению активности мозга и ухудшению кровообращения. В результате этого может возникать ощущение усталости, головокружения и темноты перед глазами. Также возможно, что после дневного сна вы просто не успели выспаться и организм не успел восстановиться. Рекомендуется ограничивать дневной сон до 20-30 минут и следить за режимом сна в целом.

    0

Данный вопрос закрыт для ответа.