Сейчас на дворе зимнее время года с минусовой температурой и непогодой. По этой причине имеется риск заразиться простудой. В связи с этим, подскажите о том какие напитки лучше не пить при простудных заболеваниях?
Сейчас на дворе зимнее время года с минусовой температурой и непогодой. По этой причине имеется риск заразиться простудой. В связи с этим, подскажите о том какие напитки лучше не пить при простудных заболеваниях?
Простуда – это сильный стресс для организма, и чем человек меньше лечится, тем сильнее проявляются простудные симптомы. При лечении простудного заболевания из своего рациона лучше исключить некоторые напитки, которые только усилят воспалительный процесс. Чтобы поскорее выздороветь не стоит употреблять перечисленные в статье напитки.
Алкогольные напитки.
Алкоголь очень веден при простудных заболеваниях. Существует миф, согласно которому при простуде малое количество алкоголя – это польза. Но этот не так! Напитки, содержащие спирт не приносят пользы при простуде, а только усиливают симптомы болезни.
Чай с сахарным песком.
Этот напиток усилит воспаление, а также добавит лишних калорий в рацион. При простуде рекомендуется пить воду и в больших количествах. При боли в горле лучше сделать упор на горячие напитки, но не чай с сахаром. Лучше пить чистый чай без добавок.
Кокосовое, миндальное, рисовое и овсяное молоко.
В кокосовом, миндальном, рисовом и овсяном молоке содержится большое количество сахара, который вреден при простудных заболеваниях. Некоторые производители таких напитков используют натуральные подсластители, но большинство кладут в молоко рафинированный сахар в больших дозировках. По этой причине заболевший простудой человек употребляет большое количество сахара чем усугубляет воспалительный процесс. Поэтому лучше отказаться от употребления таких напитков при простуде.
Латте и капучино.
Латте и капучино с сахаром также стоит исключить из своего рациона при простуде. Большое количество сахара в этих напитках усиливает воспалительный процесс.
Газировка.
При простудном заболевании стоит исключить из своего рациона магазинную газированную воду. Газировку лучше не пить по той же причине – высокое содержание сахара в составе. Поэтому на время болезни от газировки лучше отказаться. Если хочется себя порадовать можно сделать напиток в домашних условиях. Рецепт довольно прост – в газированную минеральную воду добавляется лимонный сок. Это очень полезно, так как такой напиток содержит в своём составе витамин С.