Как набрать массу тела?

Мучает меня такой вопрос. Я парень, ростом~178 и весом всего 53кг. Никак не могу набрать ни просто массу, ни мышечную. Ем очень большими порциями по несколько раз. Сметаю со стола все подряд: 2 порции горячего, 1 порцию второго и пока лезет сладкое с чаем/кофе/молоком. Подробнее

Проблема с весом, что мне делать?

У меня проблема с весом, я питаюсь нормально не голодаю но вес у меня почему то не растёт сколько бы я не ел вешу 75 кг при росте 172, уже 5 ый год а вес у меня всё тот же я не знаю в чём причина, может вы мне поможете.